SALUTATION AU SOLEIL- 30×40

J'ai dessiné cette illustration durant le confinement du printemps 2019 mais les bienfaits de cette routine peuvent facilement se prolonger dans nos quotidiens chargés. Je vous propose d'incorporer cette routine de salutation au soleil assez complète dans votre quotidien (avant le petit déjeuner par exemple) puisqu'elle inclus des torsions et un équilibre. À faire ne serait-ce qu'une fois de chaque côté (pied gauche et pied droit), elle ne vous prendra que 5 minutes. Je ne vous promets pas des tablettes de chocolat, mais ça devrait raffermir et assouplir tout votre corps, faire circuler les énergies (et les éventuelles tentions que l'on peut emmagasiner en ce moment) et ça réchauffe le cœur.

C'est un bon exercice pour accepter les limites de ce que l'on contrôle et ce que l'on ne contrôle pas. Ne forcez pas l'effort, rendez l'enchaînement fluide et acceptez les limites que vous propose votre corps (pliez les genoux si besoin par exemple). Et surtout, respirez.

Ou sinon, vous pouvez toujours regarder cette affiche depuis votre canapé !

Elle est imprimée sur papier recyclé 300g au format 30x40cm. Chaque exemplaire est signé et gaufré avec le rhinoceros emblématique de l'atelier !

25,00

Atelier Lugus

L'atelier Lugus est un studio de création qui s'attache à développer un univers ludique et éco-responsable et multiplie les partenariats humains à travers divers medias de créations.

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